Over HartsTocht

Je lichaam als graadmeter

Binnen de holistische visie wordt de mens gezien als een eenheid van lichaam, ziel en geest. Deze eenheid kent fysieke, mentale, emotionele en spirituele niveaus. Als op het ene niveau iets gebeurt, heeft dat effect op de andere niveaus. Er kunnen klachten ontstaan op fysiek, mentaal, emotioneel of spiritueel niveau.

Met name het lichaam is een goede graadmeter van hoe het met deze balans gesteld is: het lichaam geeft uiting aan een onbalans door een signaal af te geven in de vorm van een symptoom of klacht. Bijvoorbeeld: je hebt de hele dag allerlei stress gedachten in je hoofd, je piekert je suf en vervolgens ervaar je daarbij ook nog eens dat je er verdrietig van wordt of misschien wel angstig. Met als gevolg dat al je zintuigen op scherp komen te staan en je gevoeliger gaat reageren op wat er vanuit de buitenwereld zoals op je afkomt. In je lijf voel je spanning in je nek en spieren, je ademhaling is gejaagd, kortom je voelt je niet lekker in je vel.
Ik kijk daarom nooit naar de klacht alleen, maar ga samen met jou op zoek naar de oorzaak van je klacht of de onbalans die jij ervaart.

Je aandacht leren richten

Je hebt een lichaam, je hebt  emoties en gedachten  en deze drie werken met  werken met elkaar samen en beïnvloeden elkaar zoals je in bovenstaand boorbeeld hebt kunnen lezen.
Maar je bent niet jouw gedachten en je emoties, dat denk je maar!

Ik leer jou hoe jij je gedachten en de emoties die daarop volgen kunt waarnemen (alsof je naar een film kijkt) en laten voor wat het is in plaats van ze jouw leven te laten leiden.

Vervolgens leer ik je jouw aandacht te richten op je hart en intuïtie, zodat jij je intuïtie als jouw innerlijk kompas kunt gaan gebruiken, in plaats dat jouw gedachten de weg bepalen.

Je intuïtie is zuiver, spreekt vanuit jouw essentie, vanuit wie jij in wezen bent. Daarnaar luisteren geeft rust, balans, vertrouwen en veiligheid.

Wanneer jij op jouw eigen natuurlijke manier kunt ZIJN, kun je jouw ware potentieel leven en verloopt je leven in een flow.
Er is harmonie en verbinding tussen hoofd, hart en buik.