Ademhalen gaat vanzelf, je denkt er niet bewust over na, het IS er gewoon. In het dagelijks leven verspil je helaas vaak onbewust veel energie door te oppervlakkig en te snel adem te halen. Gelukkig is de ademhaling wel het enige automatische lichaamsproces dat je zelf kunt beïnvloeden.Een gezonde ademhaling is cruciaal voor je fysieke […]
Het belang van bewust tijd maken voor stilte
We leven in een snel, lawaaierig en prikkelrijk tijdperk. De wereld om ons heen is vol van afleiding waarbij stilte vaak ver te zoeken is. Terwijl stilte essentieel is voor je gezondheid en algehele welzijn! De natuur en haar cycli dragen bij aan innerlijke rust. Door je bewust af te stemmen op de seizoenen en […]
Loslaten om ruimte te maken voor nieuwe groei
De oogst van het afgelopen jaar is binnen Het is herfst, wat betekent dat de tijd van naar buiten gerichte groei (zomer) voorbij is. De oogst van het afgelopen jaar is binnen gehaald, deze tijd van het jaar vraagt je om het meer in jezelf te zoeken, om je voor te bereiden op de winter. […]
Sensitief leven in het ritme van de maan en de seizoenen
De natuur heeft je zoveel moois te bieden. Wanneer je de seizoenen volgt, leer je veel over je innerlijke natuur. Wie je van binnen bent, zie je namelijk weerspiegelt in de natuur! Natuurlijk ZIJN Ieder seizoen heeft een eigen karakter en ritme.Het is niet iets dat buiten je gebeurt, maar ook in jou plaats vindt. […]
Kom op een eenvoudige manier in contact met je innerlijke wijsheid
maak een essentie kaart….. Al jaren maak ik intuïtief collages van afbeeldingen op een A5 kaart. Het is voor mij een fijne manier om te ontspannen en uit mijn hoofd te komen als ook een manier om meer in contact te komen met mijn eigen-wijsheid. Het zijn kaarten met enkel afbeeldingen, want beelden zijn de […]
Ben je benieuwd naar het gezicht achter praktijk HartsTocht, klik dan 