Gevoelig zijn voor prikkels Hoogsensitiviteit is een wetenschappelijk aangetoond persoonlijkheids kenmerk. Elke van Hoof, klinisch psycholoog gespecialiseerd in hoogsensitiviteit legt het als volgt uit: ‘het lijkt erop dat mensen die geen hoogsensitiviteit als persoonlijkheids kenmerk hebben een soort filter hebben in hun informatie verwerkingssysteem. Bij een hoogsensitief persoon ontbreekt deze filter, waardoor er dus relatief […]
Leven vanuit je hart
Leven vanuit je hart is gezond Een nieuwe studie van klinisch psycholoog Serena Harida van New England universiteit uit Sydney toont aan dat mensen die overwegend vanuit hun hart leven psychisch het gezondst zijn en het minste te kampen hebben met depressies, angst en stress gerelateerde klachten. Onvoorwaardelijk liefde, compassie, empathie, verwondering, authenticiteit en dankbaarheid […]
“Los en laten”
Het is bijna het eind van het jaar 2018, terugblikkend op dit jaar kan ik wel stellen dat het voor mij het jaar van het ‘grote loslaten’ is geweest. Het één zelf gekozen, het ander is me overkomen, maar van beide heb ik enorm veel geleerd over kracht, liefde, overgave en dankbaarheid. VrijZIJN Loslaten, 2 […]
Is hoogsensitiviteit hetzelfde als hooggevoeligheid?
Is hoogsensitiviteit hetzelfde als hooggevoeligheid? Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief, ze hebben een aangeboren sensitiviteit voor omgevingsprikkels. Ze ervaren meer en intenser dan anderen en daarnaast verwerken ze alle informatie grondiger en nauwkeuriger, hierdoor is er meer tijd nodig om alle prikkels te verwerken en ervan te herstellen. Er zijn de laatste […]
Ben jij de meest stralende versie van jezelf?
In deze laatste maand van het jaar blik ik altijd terug op het afgelopen jaar. Alle cliënten komen nog eens in mijn gedachten langs, de trajecten die ik heb mogen begeleiden, passeren de revue. Voordat ik met een begeleidings traject start, vraag ik cliënten altijd om hun doelen te formuleren: waar ze graag aan willen […]
Ben je benieuwd naar het gezicht achter praktijk HartsTocht, klik dan